Здесь представлены завершающие занятия недели, а также пассивные, тягучие практики с акцентом на самонаблюдение, физическое и ментальное расслабление. Закрепляем приобретённые навыки и/или растягиваем все тело, восстанавливаем мышцы после интенсивных тренировок.