Йога с Любовью
Онлайн-студия развития физических качеств и навыков
Я обеспечиваю систему, вы — дисциплину.
Регулярная практика, понятные инструкции и последовательное развитие физических качеств.
Меня зовут Любовь Авдеева и я рада приветствовать вас в своей онлайн-студии. Я практикую хатха-йогу с 2014 года, преподаю с 2017. С опытом я убедилась в том, что силу и гибкость может развить абсолютно любой человек, вне зависимости от исходных данных. Я уверена в ученике даже тогда, когда он сам не подозревает в себе тех или иных способностей.
Мой подход к ведению занятий отличается подробными инструкциями и вариативностью выполнения.
Эта платформа в первую очередь для тех, кто нацелен на развитие своих физических качеств, таких как: сила, гибкость, выносливость, двигательная координация и баланс.
Благодаря регулярной практике вы научитесь лучше понимать своё тело, закроете функциональные дефициты и разовьёте амплитуду подвижности через укрепление мышц.
Мои занятия подойдут взрослым людям, готовым работать над собой и брать ответственность за своё здоровье. Достаточно минимального опыта занятий йогой или в спортзале.
На этой платформе представлены занятия, разделённые по следующим категориям:
Пробуйте и делайте:
• с уважением к своему уровню подготовки;
• опираясь на мои инструкции в чате поддержки;
• прислушиваясь к собственным ощущениям.
Помните, что
практика асан йоги — это прежде всего исследование самого себя, обнаружение своих границ и баланс между усердием и принятием.